Small group training
In een kleine en veilige groep aan een gezond lichaam werken
In een groep van vier personen met veel aandacht voor techniek en individueel niveau aan persoonlijke doelen werken op gebied van conditie, kracht en mobiliteit
“Ik ga echt niet in zo’n volle sportschool staan
In een grote groep krijg ik te weinig aandacht
Ik kan mezelf niet motiveren
Ik heb behoefte aan goede begeleiding
Geef mij heel snel een goede stok achter de deur
Ik zoek een veilige en vertrouwde omgeving
Sporten is eigenlijk niks voor mij, maar ik moet!”
Er zijn uiteenlopende redenen waarom je niet graag in een grote groep of ruimte sport. Misschien voel je je onzeker, voel je jezelf “de loser van de groep”, heb je maar geen inspiratie of gewoon een stok achter de deur nodig.
Dan is small group training de perfecte uitkomst!
In een groep van 4 personen werk jij op jouw eigen niveau aan jouw persoonlijke doelen. Er is een vaste groepssamenstelling zodat je jezelf veilig voelt in de groep.
Elke training is anders. Tijdens de training wordt er veel aandacht besteed aan techniek en differentiatie op eigen niveau.
Natuurlijk ook de ideale omgeving om gemotiveerd en stimuleerd te worden!
1
Analyseren
Aan de hand van een vragenlijst en gesprek worden er einddoelen en tussen doelen opgesteld. Met behulp van deze doelen werken we in kleine stapjes naar jouw doel.
2
Creëren
Techniek is alles! Aanleren van de basisoefeningen en daarbij horende technieken. Dit zorgt ervoor dat je beter en veiliger gaat bewegen.
3
Presteren
Als er een goede brede basis is gelegd wordt je uitgedaagd om op eigen niveau aan kracht, conditie en mobiliteit te werken. Dit alles gericht op jouw doelen.
Locaties
Training studio
Zandstraat 29
De Mortel
Fitnesscentrum
Have Fun Fitness
Willemstraat 3A
Beek en Donk
Contact