Een gezond lichaam voor een beter leven
Op naar een lichaam en levensstijl dat jou energie en kracht geeft in plaats van beperkt
Sorry, aan deze site wordt momenteel gewerkt!
Moe, futloos, geen energie, (wisselende) pijnklachten. Je cijfert jezelf weg, met bovenstaande klachten als gevolg.
Dat is nu klaar! Je gaat werken aan een lichaam dat jou energie geeft, in plaats van beperkt!
Je zou graag aan een gezond lichaam willen werken. Maar hoe? Geen idee waar te beginnen, de sportschool is sowieso geen optie voor je. Je bent opzoek naar intensieve begeleiding in een kleine en veilige omgeving!
Je hebt een specifiek doel. Waarschijnlijk heb je er al vaker aan gewerkt, maar zonder echt resultaat te behalen. Dat is frustrerend en balen. Wat jij nodig hebt is kennis en intensieve begeleiding, om eindelijk jouw doel te behalen!
Personal performance
Als ondernemer heb je het ontzettend druk. Dat gaat helaas ten kosten van jezelf en jouw lichaam. Met een op maat gemaakt programma en flexibel in te plannen momenten werk je weer naar een energiek en gezond lichaam.
Of je hebt een specifiek doel dat je alleen niet kunt halen. Met intensieve en vakkundige begeleiding werk je naar jouw doel waarvan je droomt.
Door het drukke werk cijfer jezelf en dus ook jouw gezondheid weg. Het gevolg is niet alleen een futloos, pijnlijk en ongezond lichaam. Het gaat ook ten kosten van jouw bedrijf, gezin en vrije tijd.
Na een uitgebreide intake stellen we doelen op . Vervolgens zorgen we eerst dat het lichaam in staat is om te trainen. Daarna werken we in kleine stapjes richting een gezond, energiek en pijnvrij lichaam. Of jouw specifiek doel.
Er worden zowel fysieke als levensstijl doelen opgesteld.
Small group training
Als je aan een gezond lichaam wil werken maar weerstand heb tegen de sportschool of grote groepen.
Je voelt je niet veilig of vertrouwd in een grote groep/sportschool. Je hebt totaal geen idee hoe je aan een gezond lichaam werkt of hoe je een oefening technisch goed uitvoert .
In een groep van vier personen werk je aan een energiek, gezond en sterk lichaam waarbij je zelf niet over een programma na hoeft te denken, er veel aandacht voor individuele doelen, eigen niveau en bovenal techniek is.
Vitaliteitcoaching
Naast trainen is jouw levensstijl van cruciaal belang om een optimaal leven te kunnen leiden.
Je ervaart te weinig energie, hebt pijnklachten of voelt je niet gezond
Tijdens de coaching kijken we naar waar jouw klachten vandaan komen. Gestructureerd pakken we de grootste factor aan om te zorgen dat je weer optimaal kunt functioneren.
Locaties
Training studio
Zandstraat 29
De Mortel
Fitnesscentrum
Have Fun Fitness
Willemstraat 3A
Beek en Donk
Contact